Sophrologie en entreprise

L’été … la chaleur, la plénitude.
Les arbres portent peut-être des fruits gorgés de soleil… de sucre …
C’est la période des vacances… la famille … les amis … se retrouvent le soir à la belle étoile …
C'est le moment du repos, de se ressourcer à travers la sophrologie, de retrouver, de trouver, d’ancrer ces moments paisibles.
Et bientôt ce sera à nouveau l’automne, l’hiver, le printemps, l’été.
Je me sens bien vivant au milieu de la nature, du rythme des saisons, de l’univers tout entier.
Quand la nuit vient je m’endors. Quand le jour se lève, je me réveille. Et j’aime le jour qui succède à la nuit et la nuit qui succède au jour.

Le stress au travail est un phénomène de plus en plus étudié. Il peut avoir des conséquences altérant la santé des différents acteurs de l’entreprise. Des problèmes de santé du travail qui entraînent une perte d’efficacité pour l’entreprise. L’entreprise doit alors faire face au remplacement (absentéisme), à la perte de qualité et de productivité, aux perturbations dans l’organisation du travail, ce qui signe un malaise profond dans le monde du travail.

LE STRESS ou Syndrome Général d’Adaptation (S G A) définit en 1936 par Hans SELYE, biologiste Canadien : Définition : Réponse de l’organisme à toutes sollicitations internes/externes.

Le stress au travail peut être définit, lorsqu’un dirigeant, un cadre, un employé ressent un déséquilibre entre ce qu’il lui est demander de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont il dispose pour y répondre.

Les symptômes souvent évoqués sont : troubles de la concentration, de la mémorisation, perte de confiance, d’estime de soi, insomnie, mal être …

La sophrologie est un des moyens d’intervention pour la gestion du stress en entreprise. Elle va accompagner chaque acteur de l’entreprise à mieux se connaître et à trouver et /ou retrouver des ressources positives, que ce soit les dirigeants, les cadres, le personnel. La pratique de la sophrologie en entreprise s’effectue en groupe, avec possibilité pour chacun de suivre des séances individuelles.