Déroulement d’une séance de sophrologie


Le printemps arrive…., Les oiseaux se remettent à chanter, les arbres se couvrent de bourgeons, l ’air devient de plus en plus doux, petit à petit la nature reprend,  la sève, la vie montent pour laisser apparaître les feuilles, l’air frais du printemps, les premiers rayons de soleil qui réchauffent. 
Le printemps  une saison mais aussi c’est un mouvement intérieur pour nous, l'hiver s'efface doucement et l'été se prépare à arriver .
Et parfois un tiraillement, entre l’envie d’avancer et les restes de l’hiver .
Une impulsion de vie qui nous traverse.
Une envie soudaine de légèreté, de nouveauté, de respiration ...
Alors reprendre ou découvrir les séances de Sophrologie ou d'hypnose Ericksonienne afin de laisser circuler l'énergie et aller vers un juste équilibre.
Je vous propose de planifier un Rdv au cabinet, à domicile ou en Visio.
Vous pouvez réserver par message ou par téléphone au 06 35 24 22 55


Lieux : En cabinet, à domicile ou en visioconférence.
 

Durée : 1H30

  • Tout d’abord un temps de parole afin de définir avec la personne son besoin
  • Exercice de respiration
  • Relaxation Dynamique : exercice de respiration associé à des mouvements doux issu du yoga
  • Détente corporelle faisant appel à l’imagerie mental
  • Temps de parole

 

Je vous accompagne afin de vous connecter ou reconnecter votre monde intérieur au monde extérieur, aller vers un mieux-être.